متأسفانه، کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که شما سعی کنید علت آن را پیدا کرده و به فکر درمانش باشید. یکی از دلایل بی‌خوابی کمبودهای تغذیه‌ای است که در اینجا به آن پرداخته‌ایم.

آیا اغلب مواقع قبل از رفتن به رختخواب سری به آشپزخانه می‌زنید و در یخچال به دنبال یک خوراکی می‌گردید؟ شما تنها نیستید! تحقیقات نشان می‌دهد تمایل به غذاهای شیرین معمولاً شب‌ها بیشتر می‌شود.

احترام به نظر طرف مقابل، صرف‌نظر از اینکه آن عقیده درست باشد و یا نباشد باعث نزدیکی و تفاهم می‌شود.

رئیس پلیس فتا پایتخت، گفت: اسامی شرکت‌های مجوزدارخرید و فروش کالا در فضای مجازی در سایت «ایران هشدار»مشخص است؛ شهروندان به هوش باشند؛ در صورت معامله با شرکت‌های فاقد مجوز هیچ نهادی پاسخگو نیست.