به گزارش آوای سیدجمال، امروز روز تکریم بازنشستگان در تقویم است، بازنشستگی بخش جدا نشدنی زندگی افراد به حساب می‌آید که بحران مخصوص به خودش را دارد که ممکن است حتی به افسردگی هم منجر شود. اینجا از راهکارهای ساده‌ای گفتیم که باعث می‌شود راحت‌تر از این بحران عبور کنید.

شرکت در کلاسهای اموزشی و کسب مهارت جدید

انجام کارهای داوطلبانه و خیرخواهانه

رفت و آمد بیشتر با دوستان قدیمی

تنظیم برنامه روزانه و عمل به آن که نشان میدهد در روز چه کارهای مفیدی انجام شده

سفر رفتن و انجام کارهایی که قبلا فرصت انجامش نبوده

انجام ورزش به صورت منظم

گذراندن وقت بیشتر با فرزندان و نوه ها

مشغول شدن به یک کارنیمه وقت در صورت امکان               

انتهای پیام