شنبه 22 دى 1403
نمایش 1 - 4 از 4
احساس خستگی شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند.
08/20/1402 - 10:41 
همهٔ ما این حق را داریم که روزهایی حوصلهٔ ورزش‌کردن را نداشته باشیم. شاید روز پرمشغله‌ای داشته‌اید یا شب قبل خوب نخوابیده‌اید و حالا انگیزه یا انرژی ورزش کردن ندارید. در زمان‌هایی این‌چنینی، ممکن است وسوسه شوید از ورزش کردن فرار کنید اما آیا واقعاً این بهترین راه است؟ ممکن است ورزش دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید تا از نظر جسمی و ذهنی احساس بهتری پیدا کنید.
01/11/1401 - 10:20 
برخی از مواد غذایی که مصرف می‌کنید هم مانند مکمل‌های غذایی می‌توانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند.
04/11/1400 - 11:42 
خوب و کافی می‌خوابید، در حد اعتدال ورزش می‌کنید و دریافت کالری‌تان نیز کافی است اما همچنان بیشتر ساعات روز احساس خستگی می‌کنید. این یک مشکل شایع است، خصوصاً در میان خانم‌ها.
09/22/1398 - 08:19 