به گزارش آوای سیدجمال، به نقل از تبیان،طرح جلو کشیدن ساعت در اول بهار و برگشت آن در پاییز طبق مطالعات انجام شده ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در سلامت ما شود؛ مثل افزایش احتمال حمله‌ی قلبی، افزایش احتمال تصادف خودروها در روزهای اول، افزایش احتمال آسیب‌های شغلی و... یا ممکن است فوایدی داشته باشد مانند سلامت چشم‌ها به دلیل استفاده از نور طبیعی بیشتر، افزایش زمان برای فعالیت بدنی، دریافت ویتامین D بیشتر و...
 

مضرات جلو کشیدن ساعات در فصل بهار

1- افزایش خطر حمله‌ی قلبی
بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که DST یا همان طرح جلو کشیدن ساعت در بهار به‌منظور صرفه‌جویی در زمان نور روز با افزایش حملات قلبی همراه است. در یک مطالعه نشان داده شد که در اولین دوشنبه‌ی پس از طرح تغییر ساعت در گروهی از بیمارستان‌های میشیگان، تعداد حملات قلبی 24 درصد افزایش یافت. به طور کلی طبق مطالعات دانشگاه میشیگان، دوشنبه‌ها (اولین روز کاری هفته) آمار سکته‌های قلبی بالاتر از روزهای دیگر هفته است که محققان معتقدند استرس شروع هفته کاری جدید و تغییر در چرخه خواب و بیداری دلیل آن است؛ اما تغییر ساعت باعث بدتر شدن اوضاع هم می‌شود. جالب اینجاست که سه‌شنبه پس از پایان این طرح با کاهش 21 درصدی بیماران همراه بود!

در واقع تغییر ساعت بدن می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند که آن هم موجب اختلال در سیستم عصبی می‌شود. این تغییرات بدن را تحت فشار بیشتری قرار می‌دهد و می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

2- از دست دادن قرار ملاقات
یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که درصد قرار ملاقات پزشکی از دست رفته به دنبال طرح جلو کشیدن ساعت‌ها افزایش یافته است؛ اما مانند آنچه در مورد خطر حمله قلبی نیز ذکر شد، قرار ملاقات از دست رفته در پاییز، حداقل به طور موقت، کاهش یافت.

3- احتمال افزایش تصادف خودروها در روزهای اول
یکی دیگر از مطالعات انجام شده در این زمینه که نتایج ضد و نقیضی دارد، حوادث رانندگی است. در سال 2001، یک مطالعه آمریکایی نشان داد که در روز دوشنبه پس از تغییر ساعت به جلو، تصادفات رانندگی به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش داشت. مطالعه‌ای دیگر در نیوزیلند که در سال 2018 انجام شد نیز این نتایج را تکرار کرد به طوری که مشخص شد تعداد تصادفات جاده‌ای در اولین روز طرح جلو کشیدن ساعت‌ها 16 درصد افزایش یافت. در مقابل، یک مطالعه سوئدی نشان داد که تغییر ساعات هیچ تأثیر مهمی در آن کشور نداشت.

البته در این مورد باید بدانیم که بعد از گذشت چند روز از این طرح به دلیل نور بیشتری که در اواخر روز در جاده وجود دارد، احتمال تصادفات کاهش پیدا می‌کند؛ به طوری که یک مطالعه نشان داد طرح صرفه جویی در زمان نور روز در طول سال باعث کاهش تلفات سرنشینان وسایل نقلیه موتوری به میزان 195 نفر در سال می‌شود.

این مورد آن‌قدر پیچیده است که یک تحلیل در سال 2010 در مینه سوتا، 10 مطالعه را نشان داد که طرح جلو کشیدن ساعت اثرات مثبتی بر ایمنی جاده‌ها دارد و 6 مطالعه نشان داد که هم جلو کشیدن ساعت در بهار و هم عقب کشیدن آن در پاییز اثرات منفی داشت.

3- افزایش صدمات و آسیب‌های شغلی
طبق یک مطالعه، آسیب‌های استخراج معدن از سال 1983 تا 2006 در اولین روز کاری پس از تغییر ساعت در بهار با 5.7 درصد صدمات بیشتر در محل کار و 68 درصد افزایش غیبت در روزهای کاری به دلیل آسیب‌دیدگی همراه بود. این نتایج نشان می‌دهد که بعد از جلو کشیدن ساعت در اول بهار، به دلیل کمبود خواب احتمال آسیب‌های شغلی بیشتری وجود دارد. با این حال، کاهش مشابهی در تغییر ساعت در پاییز مشاهده نشد.

4- کاهش رضایت از زندگی و استفاده بیشتر از کلمه "خسته"!
هم در انگلیس و هم در آلمان، مطالعات نشان داده است که میزان رضایت از زندگی در هفته اول پس از تغییر ساعت در بهار کاهش می‌یابد. در ضمن، یک مطالعه‌ی تجزیه تحلیلی در فیس‌بوک به "احساساتی" که مردم به اشتراک می‌گذاشتند توجه کرد. در این مطالعه مشخص شد در روز دوشنبه پس از شروع طرح تغییر ساعت، استفاده از کلمه "خسته" 25 درصد افزایش داشت. افزایش مشابهی هم برای کلمات "خواب‌آلود" و "کسل" مشاهده شد. میزان تکرار کلمه‌ی"خسته" تا پنجشنبه همان هفته به حالت عادی برگشت.

5- افزایش احتمال اشتباه در تزریق انسولین
به نظر می‌رسد در این عصر با وجود تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های متصل که تغییرات ساعات در بهار و پاییز را در نظر می‌گیرند مانند گذشته مشکلی وجود نداشته باشد، اما این لزوماً درست نیست. در مقاله‌ای در سال 2014 در مجله علم و فناوری دیابت، نشان داده شد که بیشتر پمپ‌های تجاری، GPS ندارند و فاقد مکانیسم تغییر زمان داخلی هستند؛ یعنی باید به صورت دستی تنظیم شوند و این تغییر ساعات ممکن است برای برخی از دیابتی‌ها ایجاد مشکل کند.

6- افزایش احتمال ابتلا به افسردگی فصلی
برگشت ساعت‌ها به زمان استاندارد در فصل پاییز باعث کاهش یک ساعت از نور روز در بعدازظهر می‌شود که این تغییر ناگهانی می‌تواند منجر به بیماری روانی، از جمله اختلال دوقطبی و اختلال عاطفی فصلی (SAD) شود.

7- افزایش احتمال سقط جنین در زنان تحت لقاح آزمایشگاهی
از دیگر مضرات تغییر ساعات در اوایل فصل بهار و پاییز می‌توان به افزایش سقط جنین اشاره کرد. بر اساس یک مطالعه، زنان تحت لقاح آزمایشگاهی در معرض خطر ابتلا به سقط جنین در هفته‌های بعد از تغییر ساعات طرح صرفه‌جویی نور قرار دارند. محققان دریافتند که اختلال در ساعت بدن به طور بالقوه بر باروری تأثیر می‌گذارد.

فواید جلو کشیدن ساعت در اول بهار

1- زمان بیشتری برای تفریح دارید
عصرهای طولانی فصل تابستان فرصت بیشتری را برای وقت گذراندن در فضای بیرون فراهم می‌کند. این زمان نه تنها فرصت‌های اضافی برای ورزش کردن در اختیار ما قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند روحیه‌مان را نیز بهبود بخشد. در حقیقت، یک مطالعه منتشر شده در ژورنال اپیدمیولوژی و سلامت جامعه نشان داد زنان بارداری که به فضای سبز دسترسی بیشتری دارند، نسبت به افراد دیگر با افسردگی کمتری در آن دوران روبرو هستند.

2-کم کردن وزن برایتان راحت‌تر می‌شود
تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقات سرطان فرد هوچینسون نشان داد خانم‌های دارای اضافه وزنی که ویتامین D بیشتری دریافت می‌کردند، نسبت به زنانی که فقط رژیم می‌گرفتند و ورزش می‌کردند، وزن بیشتری از دست دادند و این برای خانم‌های شاغل که مجبورند ساعات بیشتری در محل کارشان باشند، فرصت مناسبی است.

3- به سلامت چشم‌هایتان کمک می‌کند
طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال بهداشت عمومی آمریکایی قرار گرفتن در معرض نور فلورسنت، نوعی نور که هنوز هم در بسیاری از خانه‌ها و مطب‌های قدیمی رواج دارد، با افزایش میزان خستگی و بیماری چشم‌ها مرتبط است. خبر خوب؟ در طول روزهای 6 ماه اول سال، شما زمان بیشتری می‌توانید آن لامپ‌ها را خاموش کنید و در عوض از نور طبیعی خورشید استفاده کنید.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال، به نقل از تبیان،درباره اینکه کدام روش تدریس موثرتر است، بحث های زیادی وجود دارد. با اینحال اکثر کارشناسان در یک مورد اتفاق نظر دارند: نیاز به نوآوری و خلاقیت در کلاس های درس هست. در این گزارش دو معلم را ملاقات می کنیم که در شیوه تدریس شان دست به سنت شکنی زده اند.

غزه؛ روش خلاقانه تدریس برای تسکین آلام روحی دانش آموزان
حنان حروب، برنده جایزه یک میلیون دلاری «بهترین معلم دنیا» توجه بسیاری از کارشناسان دنیای آموزش و پرورش را به خود جلب کرده است. روش تدریس حنان برای کودکان فلسطینی که دچار آسیب های روحی هستند امروز الگویی برای بسیاری از آموزگاران است.
برای این معلم فلسطینی کلاس درس باید محلی برای شادی و آرامش و امنیت باشد. او می گوید دانش آموز هنگامی خوب یاد می گیرد که خوشحال باشد. یک نکته برای حنان مهم است: بچه هایی که در وضعیت ناگوار به سر می برند نیاز به بازی دارند. او می گوید از وقتی خانواده اش تحت تهاجم ارتش اسرائیل قرار گرفت، به این مسئله فکر می کند.

حنان حروب می گوید:«خانواده ام سراسیمه بودند و باید راهی پیدا می کردند که تنش های روحی و روانی کودکان شان را از بین ببرند. خودم که بچه بودم در موقعیت های سخت و تنش زا فراوان قرار داشتم و هیچ وقت حس امنیت نداشتم. اصلا دوران بچگی نداشتم. الان من در کلاس با بچه ها بازی می کنم مثل این است که دوباره بچه شده ام و واقعا از این کار لذت می برم.»

هاله هفت ساله خیلی از روش تدریس حنان راضی است. به خانه آن ها در رام الله می رویم تا با او و مادرش دیدار کنیم. مادر این دختر کوچک خجالتی و حساس می گوید که راضی کردن او برای رفتن به مدرسه در آغاز بسیار مشکل بود اما وضع فرق کرده است.
هانی صلاح الدین، مادر هاله می گوید: «به کمک حنان الان هاله صبح ها با خوشحالی بیدار می شود و می خواهد به مدرسه برود و یاد بگیرد و بازی کند.»

مادر حنان از روش های روانشناختی حنان برای آموزش دخترش هم راضی است. هانی صلاح الدین می گوید: «حنان باعث شد افکار منفی در ذهن آن ها ناپدید شود. دنیایی که آن ها خواهند دید دنیای متفاوتی خواهد بود که نکته اصلیش جنگ و نابودی و نفرت نیست. آن ها به زندگی با دید دیگری نگاه خواهند کرد.»

حنان می خواهد با جایزه بهترین معلم دنیا دانشگاهی برای آموزگاران به وجود آورد. وی می گوید: «با این جایزه به همه معلم های دنیا پیام می دهم که با هم می توانیم اوضاع را آن طور که می خواهیم تغییر دهیم و برای نسل های بعدی آماده کنیم فقط لازم است که متحد عمل کنیم.»

آمریکا؛ روش تدریس مبتنی بر نیازهای دانش آموز
وقتی 25 سال پیش جو فادری کار تدریس را شروع کرد، متوجه شد که دانش آموزانش به درس او توجه نمی کنند. اما او به جای این که ناامید شود، روش تدریس را کاملا نو کرد و از موسیقی و رسانه های مختلف استفاده کرد. فادری که در مدرسه ای در شهر کوچک افینگهام در ایالات ایلی نوی آمریکا تدریس می کند به دانش آموزانش می گوید رویاهای بزرگ داشته باشند و شکست های شان را بخشی از فرآیند شکوفایی خلاقیت شان بدانند.

سال ها پیش نزدیک بود فادری کار آموزش را رها کند چون نمی توانست دانش آموزانش را به درس دستور زبان علاقمند کند و در آن زمان به خود او چیزی الهام شد. وی می گوید: «اول از همه فهمیدم مشکل، خود من هستم و باید از همین امروز این مشکل را برطرف کنم به این صورت که دنبال چیزهایی بگردم که دانش آموز را با دنیای واقعی مرتبط کند. بعد خود دانش آموز به من کمک می کند که چنین پروژه هایی را پیدا کنم.»

فادری کار را با موسیقی شروع کرد و از دانش آموزان خواست که بر اساس شعرهای کلاسیک ترانه بسرایند. امروز او در کلاس هایش هنر، چاپ سه بعدی، نویسندگی، نمایش و مهندسی هم درس می دهد و دانش آموزان آزادند هر چه دوست دارند خلق کنند.
وی می گوید: «دانش آموز برای این که در زندگی موفق باشد باید یاد بگیرد که چطور پروژه ای را اداره کند، چطور با دیگران همکاری کند، چطور با انتقاد سازنده و حتی انتقاد مخرب روبرو شود. متاسفانه به بسیاری از دانش آموزان چنین آموزش هایی داده نمی شود.»

روش تدریس فادری در آغاز کار مورد انتقاد قرار گرفت اما امروز مدرسه روش های تدریس متکی بر دانش آموز را که او بوجود آورده است به تعداد بیشتری از معلم ها آموزش می دهد.

جیسون فاکس، مدیر دبیرستان افنیگهام می گوید: «در کلاس او ناکامی و شکست، بخش بزرگی از تدریس است. دانش آموزان می فهمند که شکست هم در کار است و چگونه باید کار را پس از شکست ادامه بدهند. به همین دلیل است که چنین موفقیت های بزرگی نصیب شان می شود.»

روش های فادری باعث رونق اقتصاد محلی شده است چون بچه های خلاق در شهر می مانند و برای آغاز زندگی حرفه ای خود به شهر دیگری نمی روند.
پروژه های دانش آموزان فادری نه تنها هنری هستند بلکه اغلب دیدگاهی جهانی نیز دارند.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال، هفتمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه های اجرایی کشور (سال 1398)، پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه برگزار می‌شود.

افرادی که تمایل به شرکت در این آزمون دارند باید از امروز برای ثبت‌نام اقدام کنند؛ اما داوطلبان آزمون استخدامی باید چه مراحلی را برای ثبت‌نام طی کنند.
 

نحوه ثبت‌نام در آزمون

هفتمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور (سال 1398)، پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه برگزار می‌شود.

داوطلبان ابتدا باید به سایت سازمان سنجش مراجعه کنند.

پس از مراجعه به سایت سازمان سنجش، برای ثبت نام ابتدا باید دفترچه راهنما را مطالعه کنند.

داوطلبان باید پس از مطالعه کامل دفترچه راهنما در صورت دارا بودن شرایط به لینک ثبت‌نام آزمون مراجعه کرده و برای ثبت‌نام اقدام کنند.

داوطلبان از امروز چهارشنبه سوم مهرماه تا دوازدهم مهرماه برای ثبت‌نام مهلت دارند.

هفتمین آزمون‌ استخدامی متمرکز دستگاه های اجرایی کشور سال 1398 برای دستگاه‌های اجرایی شامل وزارت آموزش و پرورش، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سازمان امور عشایر ایران، سازمان زندانها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور، وزارت جهاد کشاورزی، سازمان ثبت احوال کشور، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، وزارت نیرو، سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور، سازمان ملی بهره وری ایران، مرکز آمار ایران، سازمان نقشه برداری کشور، مرکز آموزش مدیریت دولتی، وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، شرکت مادرتخصصی مدیریت منابع آب ایران، سازمان اداری و استخدامی کشور، شرکت سهامی بیمه ایران، سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای، سازمان امور اراضی کشور، شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور، مادر تخصصی و سازمان دامپزشکی کشور برگزار می‌شود.
منبع: خبرگزاری فارس

به گزارش آوای سیدجمال، اگر چه همه می دانند که استفاده از گوشی در حین رانندگی خطرناک است، اما برخی افراد به این موضوع توجه نمی کنند. جریمه های کلان نیز نتوانسته جلوی افراد متخلف را در این زمینه بگیرد و حالا فناوری قصد دارد با چنین افرادی مقابله کند.
 

دوربین‌های مذکور از شش ماه قبل در حال آزمایش هستند و تا به حال از طریق آنها عملکرد ۸.۵ میلیون راننده بررسی و کنترل شده و از این طریق بیش از صدهزار راننده متخلف شناسایی شده اند.

یک شرکت استرالیایی به نام Acusensus دوربین های جدیدی را بر مبنای فناوری هوش مصنوعی ابداع کرده که در تمامی شرایط آب و هوایی، در روز یا در شب و به صورت ۲۴ ساعته قادر به بررسی شرایط رانندگان هستند و اگر آنها را در حال استفاده از گوشی بیابند، اطلاعات مربوط به این موضوع را به طور رمزگذاری شده ذخیره کرده و برای پلیس ارسال می کنند تا قبض جریمه برای افراد متخلف صادر شود.

دوربین های مذکور از شش ماه قبل در حال آزمایش هستند و تا به حال از طریق آنها عملکرد ۸.۵ میلیون راننده بررسی و کنترل شده و از این طریق بیش از صدهزار راننده متخلف شناسایی شده اند. انتظار می رود این سیستم از سال ۲۰۲۳ برای کنترل ۱۳۵ میلیون راننده در استرالیا به کار گرفته شود.

افرادی که از طریق این دوربین های هوش مصنوعی به عنوان متخلف شناسایی شوند باید ۲۳۰ دلار جریمه پرداخت کنند و پنج امتیاز منفی نیز برای آنها منظور خواهد شد. دوربین های یادشده در کشورهایی مانند هند و کانادا نیز در حال آزمایش هستند.
منبع: خبرگزاری مهر

به گزارش آوای سیدجمال، همزمان با سراسر کشور دانش آموزان مدرسه بانورضایی شهر اسدآباد در مدرسه حاضر شده و در صف مدرسه قرار گرفتند.

این انش موزان بعداز صحبتهای مدیر و معاون مدرسه و قرائت قرآن وارد کلاس درس شدند که تصاویری از انها تهیه شده است.

به گزارش آوای سیدجمال، مؤسسه خیریه دارالایتام اسدآباد با کمک خیرین در روز اول مهر البسه و لوازم التحریر در بین دانش آموزان نیازمند این شهرستان توزیع کردند.

توزیع این اقلام با همراهی آموزش و پرورش و مدیران مدارس و خیری انجام شد.

بنا به گفته مسئول این مؤسسه ، از سال 83 این مؤسسه فعالیت می کند و 150 یتیم دارای حامی نیز دارد.

به گزارش آوای سیدجمال،  صبح امروز با حضور مسئولان در صبحگاه مشترک نیروهای نظامی و انتظامی شهر اسدآباد تعدادی از سربازان نظام وظیفه در سپاه ناحیه این شهر تجلیل شدند.

به گزارش آوای سیدجمال، به مناسبت هفته دفاع مقدس فرمانده سپاه اسداباد پیامی را صادر کرد. 

در این پیام امده است:

بسم الله الرحمن الرحیم 

تقارن آغاز سال تحصیلی جدید با هفته دفاع مقدس را که چه زیبا تصویری غرور آفرین از رویش و شکوفایی و به ثمر نشستن میوه های باغ دین و دانش را در عصر پر طنین استقلال و خود باوری به نمایش می گذارد، را گرامی میداریم.

همچنین ارج مینهیم یاد و خاطره شهدای دانش آموز شهرمان، سربازان و جان برکفان نورسته ای که در عنفوان جوانی، سنگر علم و دانش را به میدان جهاد و عمل پیوند زدند و اسوه و الگویی شدند برای میلیون ها جوان و نوجوان ایرانی که امروز بارقه های کمال و معرفت را در کتاب قطور هشت سال دفاع مقدس جستجو می کنند.

 سرهنگ دوم پاسدار امیدعلی الیاسی فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه اسدآباد

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال، به نقل از خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها تعداد زیادی از مشمولان خدمت وظیفه عمومی در رابطه با مدت زمان خدمت سربازی خود دغدغه و سوالاتی دارند، چراکه در برخی از سایت‌ها درباره مدت زمان سربازی سوالاتی مطرح شده است و در این گزارش توضیحاتی خواهیم داد.

مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، در حال حاضر مدت زمان خدمت سربازی بین ۱۸ تا ۲۴ ماه می‌باشد.

گفتنی است؛ امسال نیز همانند پارسال مدت زمان خدمت سربازی در مناطق امنیتی ۱۸ ماه، مناطق محروم ۱۹ ماه، مناطق عادی ۲۱ ماه و دستگاه‌های دولتی که سربازان امریه را جذب می‌کنند ۲۴ ماه است.

انتهای پیام/

به گزارش آوای سیدجمال، سقراط بیرنگ  با بیان اینکه سالانه به صورت میانگین بیش از 60 هزار تن محصولات باغی مختلف چون سیب ،هلو و شلیل ،گردو ،بادام ،انگور ...در این شهرستان تولید می شود افزود:  شهرستان اسدآباد دارای 200 باغدار آلو بوده که بیشترین این باغات آلو به روستای گردشگری ،توریستی ملحمدره ،و روستاهای ترخین آباد و ویرایی ،بیاج ،هلور اختصاص داشته  و هر ساله بیش از  نیمی از تولید آلوی این شهرستان به این روستاها تعلق دارد.

وی با اشاره به کیفیت و مرغوبیت بالای آلوی روستای ملحمدره تصریح کرد:هر ساله با توجه به مرغوبیت بالای آلو  روستای ملحمدره ،جشنواره آلو به  شکرانه برداشت محصول در این روستا برگزار می شود که امسال نیز  ششمین جشنواره آلو  روستای گردشگری و توریستی ملحمدره معروف به ماسوله غرب کشور  در آینده نزدیک برگزار خواهد شد .  

بیرنگ  با بیان اینکه سال گذشته 3هزار و 500 تن آلو از باغات این شهرستان برداشت شد تصریح کرد:امسال با توجه به  تغذیه باغات و مبارزه با آفات و بیماریها ، سطح تولید این محصول بیش از 4 هزار تن پیش بینی شده است.

وی در ادامه  نبود صنایع تبدیلی و بسته بندی  در راستای فرآوری این محصول را از عمده ترین مشکلات باغداران آلو این منطقه برشمرد و اظهار کرد:راه اندازی صنایع تبدیلی و بسته بندی در راستای فرآوری این محصول از نقش موثری در راستای توسعه اقتصاد بهره برداران  این شهرستان  خواهد داشت.