به گزارش آوای سیدجمال به نقل از  شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ گزارش ارزیابی آژانس بین‌المللی اتمی درباره برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ایران که اخیرا منتشر شد با بخش‌های اتهامی علیه ایران درباره فعالیت هسته‌ای کشورمان قبل از سال 2003 با نکات ابهام‌آمیز و بعضاً اتهام‌افکنی روبرو بود.

به گزارش آوای سیدجمال، صبح امروز با بارش برف و کولاک شدید در گردنه اسدآباد موجب مختل شدن تردد وسایل نقلیه شد که نیروهای راهداری در این مسیر به بازگشایی راه پرداختند.

همچنین امدادگران جمعیت هلال احمر شهرستان نیز در خروجی شهر اسدآباد به سمت کربلا نسبت به وظیفه خود که امدادرسانی و کمک به افراد در راه مانده است، اقدام کردند.

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از خبرگزاری ایرنا، سرهنگ مهدی شاکری روز یکشنبه در گفت و گو با  ما افزود: با توجه به ریزش برف و توام با کولاک زمینی در گردنه اسدآباد شاهد کندی تردد در این مسیبر هستیم.

وی اضافه کرد: مه غلیظ موجود در این جاده وسعت دید افقی رانندگان را به کمتر از 50 متر رسانده است که این امر ضرورت استفاده از چراغ خودرو و حرکت با سرعت مطمئنه را بیشتر می کند.
 

وی بیان کرد: هم اینک عوامل پلیس راه در گردنه اسدآباد مستقر بوده و به هیچ وجه اجازه تردد خودروهای فاقد زنجیر چرخ را نمی دهند.

رئیس پلیس راه استان همدان اضافه کرد: ورود خودروهای فاقد زنجیر چرخ و لاستیک یخ شکن به این گردنه موجب متوقف شدن خودروی آنها در گردنه و مسدود شدن مسیر می شود.

سرهنگ شاکری تاکید کرد: همراه داشتن زنجیر چرخ حتی در صورت مساعد بودن شرایط جوی الزامی است و پلیس نه تنها از تردد خودروهای فاقد زنجیر جلوگیری کرده بلکه راننده متخلف را اعمال قانون نیز می کند.

وی توصیه کرد: رانندگان در صورت مواجهه با کندی حرکت یا انسداد مسیر از انحراف به چپ و تردد در مسیر مقابل پرهیز کنند چون این اقدام امکان تردد خودروهای امدادی و راهداری را سلب کرده همچنین موجب مسدود شدن طولانی مدت جاده و اتلاف وقت شهروندان می شود.

وی اظهار کرد: امروز هیچ گونه سانحه فوتی رخ نداده است تنها یک مورد واژگونی مینی بوس فاقد مسافر گزارش شده که این سانحه هم خسارتی بوده است.
 

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از خبرگزاری ایرنا، مهدی بسطامی در گفت و گو با خبرنگار ما افزود: این دانش آموزان ساکن روستای موسی آباد هستند که برای تحصیل با این مینی بوس هر روز به شهر تردد می کنند که صبح امروز بعلت لغزندگی و یخبندان جاده واژگون شده است.
 

وی تصریح کرد : ساعت هفت و 40 دقیقه صبح پس از اطلاع به مرکز اورژانس اکیپ فوریتهای پزشکی به محل حادثه اعزام شدیم و مجروحان حادثه به بیمارستان انتقال داده شدند .

رئیس فوریتهای پزشکی خاطرنشان کرد: تعدادی از دانش آموزان نیز توسط خانواده ها و یا مسافران و خودروهای عبوری از حادثه نجات پیدا کرده اند.
بسطامی رانندگان را به رعایت اصول ایمنی و مقررات راهنمایی و رانندگی توصیه کرد و گفت: رانندگان سرویسهای مدارس باید از بین افراد با تجربه و مسلط و

همچنین خودروهای فاقد هرگونه نقص فنی و مجهز به تجهیزات ایمنی باشند تا دچار حادثه نشوند .
 

باوجود ریزش برف سنگین از نخستین ساعات بامداد امروز یکشنبه در این شهرستان تمام مدارس در مقاطع مختلف باز بود و همه دانش آموزان در کلاسهای درس حاضر شدند.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ گفتنی است در سقوط پرواز سی 130 در سال 84 حدود 99 فعال رسانه ای کشور به شهادت رسیدند. این شهدا در حال پرواز به چابهار برای پوشش دهی خبری مانور ولایت بودند.

متن نامه به شرح زیر است:

به نام خدا
جناب آقای دکتر روحانی
رئیس جمهور محترم جمهوری اسلامی ایران

با سلام و درود
این نامه را در آستانه ی 15 آذر، سالروز شهات اصحاب رسانه به محضر حضرتعالی می نویسیم.
کوتاه عرض می کنیم. گویا اشتباهی رخ داده است! هفده سال پیش در 17 مرداد ماه گروهی از گروهک طالبان به کنسولگری ما در مزارشریف حمله کردند. در آن حمله 8 عزیز دیپلمات و یک عزیز خبرنگار به شهادت رسیدند و یکی از دیپلمات هایمان هم توانست جان بدر ببرد. همان موقع ها بود که به مناسبت شهادت 8 دیپلمات و یک خبرنگار، شورای فرهنگ عمومی کشور 17 مرداد را روز خبرنگار نام نهاد! خبرنگاران خوشحال شدند و احتمالن دیپلمات ها ناراحت!  اینکه عرض می کنیم "دیپلمات ها ناراحت" به این خاطر است که چندی پیش برخی از خانواده های شهدای دیپلمات گلایه ی 17 ساله اشان را بر زبان آورده اند.

7 سال بعد،  در 15 آذر سال 1384 در سانحه ی سقوط هواپیمای سی 130 ارتش حدود 99 فعال عرصه ی اطلاع رسانی (مطبوعات، خبرگزاری ها، سازمان صدا و سیما و فعالان رسانه ارتش) به شهادت رسیدند اما به رغم گستردگی وعمق فاجعه و با وجود درخواست های پی در پی خانواده های این 99 شهید، 15 آذر به نام هیچکس یا هیچ قشر و صنفی نامگذاری نشد!  شورای فرهنگ عمومی حق هم داشت! نمی شود روزی که در آن 99 شهید عرصه ی اطلاع رسانی شهید شده اند را به نام کس یا صنف یا هویت دیگری نام نهاد! روز خبرنگار هم که وجود داشت! سایر اقشار عرصه ی اطلاع رسانی هم گویا رسمیتشان به اندازه ی نامگذاری در تقویم نبود!

تا به امروز ما که درک نکردیم آنهایی که تصمیم می گیرند چه نامی به تقویم برود و چه نامی روی خیابان ها، چگونه حساب کرده اند که روز شهادت 8 دیپلمات و یک خبرنگار می تواند روز خبرنگار نام بگیرد و روز شهادت 99 فعال عرصه ی خبر در هیچ کجای تقویم و نه حتا در و دیوار شهر و یا سردر ایستگاه مترو هم جایی نمی یابد! و از سوی دیگر شهادت مشابه چند فرمانده ی رشید و عزیز کشور به نامگذاری های مکرر ختم می شود.

آقای رئیس جمهور؛ خدا شاهد است که ما خانواده های شهدای اصحاب رسانه سنگ خودمان را به سینه نمی زنیم. اصلن سنگی را به سینه نمی زنیم! ما فقط فکر می کنیم آنچنان که از شواهد بر می آید، احتمالن، جایی، اشتباهی رخ داده است!
آیا بهتر نبود 17 مرداد می شد روز شهدای دیپلمات؟ 15 آذر می شد روز اصحاب رسانه که خبرنگاران عزیزمان هم شاملش می شوند؟ آیا بهتر نبود در کنار توجه به شهادت فرماندهان عزیز به شهادت 99 فعال رسانه هم توجهی از جنس مانایی می شد؟ آیا بهتر نبود آن 8 دیپلمات عزیز که نماد تلاش های دیپلماتیک ایران عزیزمان بودند مورد توجه واقع بینانه تری قرار می گرفتند تا امروز پس از 17 سال شاهد گلایه مندی بازماندگانشان نباشیم؟

آقای رئیس جمهور، فرزندان ما، آنچنان که در گذشته های دورِ تاریخ، در انقلاب و دفاع مقدس، فدایی خاک و ناموس و حریم  و حرمت ایران بوده اند، همچنان فدایی اند... خدای ناکرده نکند اینچنین تصور شود که کسی اعتبار خون عزیزش را طلب می کند!  نه... صحبت امروز ما فقط صحبت از تدبیر است و بس...  لطفن تدبیری کنید.

حق نگهدارتان
جمعی از بازماندگان شهدای اصحاب رسانه

رونوشت:
-  وزیر محترم فرهنگ و ارشاد اسلامی جهت استحضار
-  وزیر محترم امور خارجه جهت استحضار

انتهای پیام/

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علی ربیعی شب گذشته در برنامه نگاه یک سیما با تشریح جدیدترین سیاست های دولت در بازار کار و آمارهای موجود در این بخش با بیان اینکه اشتغال و بیکاری تنها یک مسئله اقتصادی نیست و مباحث اجتماعی و فرهنگی را هم به همراه دارد گفت: برای دولت کاهش بیکاری یک اولویت است، اما پرداختن به این مسئله تنها وظیفه یک وزارتخانه یا دستگاه نیست.

وزیر تعاون، کار و رفاه اظهارداشت: با وجود افزایش نرخ بیکاری فصلی، نرخ کلی بیکاری از ۱۲.۱ درصد پایان سال ۹۱ به ۱۰.۶ درصد در پایان سال ۹۳ رسید. بازار کار هم اکنون ۶۴.۴ میلیون جمعیت در سن کار دارد که ۲۵.۱ میلیون نفر آن فعال و ۳۹.۵ میلیون نفر نیز غیرفعال است. همچنین ۲۲.۴ میلیون نفر نیز شاغل، ۲.۷ میلیون نفر بیکار و ۴.۸ میلیون نفر نیز در حال تحصیل داریم و تعداد شاغلان باید تا سال ۱۴۰۰ به ۳۱.۵ میلیون نفر بالغ شود.

ربیعی خاطرنشان کرد: سیاست های آموزشی سال های قبل نوعی تاخیر در ورود کارجویان به بازار کار ایجاد کرده و جمعیت به سمت غیرفعالی سوق پیدا کرد. از تصمیمات جدید شورای عالی اشتغال ایجاد سیستم جامع اطلاعات بازار کار (MIS) است و رئیس جمهور دستور داده تا این سیستم در مدت زمان ۶ ماه ایجاد شود.

دستور جدید اشتغالی روحانی

وی ادامه داد: بررسی هایی را در ۶ استان انجام دادیم و مشخص شد که مواردی در مولفه های اشتغال تاثیرگذار است که می توان به آموزش عالی، مهارت، فضای کسب و کار، سیاست های تجاری، سیستم توزیع، وضعیت عرضه و تقاضای نیروی کار و شرایط کلان اقتصادی اشاره کرد. در حال حاضر به دلیل فقدان ارتباط با بازارهای جهانی، کاهش تقاضای نیروی کار داریم و فاکتورهای اقتصادی نیز بی ثبات است.

وزیر کار تاکید کرد: هم اکنون برای ایجاد یک شغل در پالایشگاه ها ۱۲ میلیارد تومان هزینه لازم است؛ در حالی که می توان در مشاغل متوسط با ۵۰۰ میلیون تومان و مشاغل خُرد نیز با ۲۰ میلیون تومان شغل ایجاد کرد. بنابراین در حال حاضر به دنبال ایجاد مشاغل خُرد و خانگی و اتصال به بازارهای جهانی هستیم.

به گفته ربیعی، در حال حاضر ۱۸.۱ میلیون شغل موجود کشور خرد و کوچک و ۳.۴ میلیون دیگر نیز صنعت کارخانه ای بوده و تعدادی نیز در بخش نوآوری ایجاد شده است. در نشست هفته گذشته شورای عالی اشتغال مقرر شد بانک مرکزی بسته تامین مالی بنگاه های کوچک را تدوین و به شورای عالی اشتغال ارائه کند و این کار با توافق وزارت کار در راستای ایجاد اشتغال صورت می گیرد.

فکر استخدام یعنی شغل را دور بریزیم

وی خاطرنشان کرد: به تازگی جلسه ای نیز با وزیر علوم و آموزش و پرورش درباره یافتن راهکارهای مهارت آموزی نیروی کار داشتیم که بتوانیم روش هایی را برای ایجاد مهارت و تخصص در دانش آموزان و دانشجویان در زمان تحصیل بیابیم. رئیس جمهور تاکید دارد باید رصد شود وقتی فردی به دانشگاه می رود چگونه می توان به وی مهارت هایی برای انجام کار در آینده آموخت.

وزیر کار تصریح کرد: متاسفانه ما یک اشکال فرهنگی داریم و فکر می کنیم حتما باید درس بخوانیم تا خوشبخت شویم در حالی که هم اکنون یک نفر جوشکار ماهر ماهیانه بیش از ۳ میلیون تومان درآمد دارد و افراد باید تفکر اشتباه استخدام به معنای شغل را از ذهنمان بیرون بریزیم. در یزد کارگر ماهر کم داریم و الان مهاجران خارجی صنعت گچ کاری را تصاحب کرده اند و اگر به دنبال استادکار در این بخش باشیم باید به سراغ آنها برویم.

ربیعی به سیاست غلط رقابت بین دانشگاه آزاد با سایر دانشگاه ها برای جذب دانشجو اشاره کرد و بیان داشت: در ۸ رشته دانشگاهی بررسی شد که چه نیازهای علمی و فنی و حرفه ای مورد نیاز است تا افراد پس از فراغت از تحصیل بتوانند وارد بازار کار شوند.

دستمزد

به گفته وی، در بخش دستمزد متاسفانه سال ها شکاف ایجاد شد و در حالی که مزد پایین ماند، نرخ تورم بالا رفت اما در حال حاضر باید مزدی تعیین شود که به کارفرما فشار وارد نشود و با خطر اخراج نیروها مواجه نباشیم. هر یک درصد رشد اقتصادی که می تواند ۱۰۰ هزار شغل ایجاد کند نیازمند ۶۰ تا ۱۰۰ هزارمیلیاردتومان سرمایه گذاری است.

وزیر کار اظهارداشت: دولت در مسئله تعیین مزد ناظر بین کارگران و کارفرمایان است و مزد با دو مبنای نرخ تورم و هزینه خانوار بررسی و تعیین می شود. در حال حاضر، تاثیر مزد در قیمت تمام شده برخی تولیدات ۳ درصد و در خدمات تا ۳۰ درصد است.

یارانه

ربیعی همچنین از حذف ۲ میلیون و ۹۴۳ هزارنفر از دریافت یارانه نقدی تا به امروز خبر داد و گفت: کمتر از ۸۰ درصد حذف شده ها اعتراضی نکرده اند و ما یارانه ۶۶ درصد معترضین را برگردانیم ولی از آنها تضمین گرفتیم که اگر خلاف گفته هایشان ثابت شود به روشی که قانون معین می کند باید یارانه گرفته شده را پس بدهند ولی اگر اشتباه دولت باشد، جبران خواهد شد. در این بخش به دنبال کار حساب شده هستیم اما می گویند وقتی چیزی را می دهید، گرفتنش سخت است.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از تبیان؛  یکی از مراسم عزاداری سالار شهیدان در همدان برگزاری مراسم «سقاخوانی» در ایام محرم است که این مراسم در واقع شناسنامه عزاداران حسینی همدان است. مردانی سیاه پوش و جام به دست كه باپای برهنه و با چشمی گریان و گل اندود به عزاداری در خیابان می پردازند، مشخصه این آیین خاص است. سقایان علم و كتل هم نمی كشند و تنها چند پرچم بزرگ در جلوی دسته عزاداری به دست می گیرند. سقایان مكان هیات خود را به احترام اربابشان حضرت ابوالفضل  علیه السلام  عباسیه نامیده و آن را خانه عباس می شمارند. این هیات هنگام راه افتادن دسته عزاداریشان، پرچمی را به حركت در می آورند كه بر آن نام ابوالفضل العباس  علیه السلام  نقش بسته است. سقایان علاوه بر شب و روز تاسوعا که به نام حضرت عباس   علیه السلام  است در شب عاشورا نیز به حسینیه همدانی ها (خانه حسین) می روند و ذكر سقایی می گیرند. در این مراسم ویژه، سقایان در حالی كه ذكر سقایی می گویند چند بار دور می زنند و در پایان، مداح عباسیه به رسم آن كه سقاها مهمانند، تنها چند بیتی نوحه می خواند و مراسم به پایان می رسد. سقایان اهل سینه و زنجیر زدن نیستند و از آن كراهت می جویند و در عوض با لحنی حزین و عمدتا در دستگاه شور و آوازهای دشتی و افشاری و دستگاه همایون مرثیه های خود را همخوانی می كنند كه به این نوع مرثیه سرایی، «گرفتن ذكر سقایی» می گویند. ویژگی بارز این ذکرها این است که روایی اند و یا از زبان یکی از شخصیت های مظلوم کربلا که مشخصا از زنان وکودکان حرم سیدالشهدا  علیه السلام  هستند بیان می شود. هر ذکر به چند بند تقسیم میشود و هر بند از یک و یا دو بیت تشکیل می شود ودر پایانِ هر بند یک مصرع و گاهی یک بیت با قافیه ای مجزا ترجیع وار تکرار می شود. این ذکر ها از جهت ساختار و قالب بیشتر شبیه به تصنیفهای قدیمی اند که عمدتا با وزن  منحصر به خود در دستگاه شور و با رعایت مرکب خوانی خوانده می شود.

سقایان از معدود دسته های عزا هستند كه هنوز لباس آیینی به تن می كنند و هرگز بدون لباس ویژه خود ذكر نمی گیرند و وارد دسته نمی شوند و شامل اقلام زیر است: پیراهن بلندی كه تا زیر زانو می آید و برخی به غلط آن را لباده عربی می شمارند، سرپوشی كه برای مردان جوان لچك است و برای پیران، دستاری كوچك به قدر 5 4 دور كه به سر بپیچد، شالی بلند كه به گردن می آویزند، نَطع كه روپوشی است چرمی بر شانه راست مایل به چپ می اندازند و كشكولی كه پیران و بزرگان سقا در دست می گیرند و آنان كه جوان ترند جامی برنجی یا مسی به دست می گیرند.

در روز عاشورا كاسه ها و كشكول های سقایان پر از سیب های سرخی می شود كه نذر كسانی است كه به مراد خود رسیده اند و نذرشان پذیرفته شده است. سادات نیز بر شاخك های این سیب های سرخ تكه پارچه های سبز می بندند و  آن را به نام اجدادشان متبرك می كنند.

از ظهر عاشورا و در روز سوم، هفتم و اربعین دیگر نه نطع می پوشند و نه كشكول و جام به دست می گیرند، زیرا كه حضرت عباس  علیه السلام  شهید شده و نطع و كشكول و جام كه نشان و نماد اصلی سقایی است به احترام و عزای سقای كربلا برچیده شده و كنار می رود. از دیگر رسوم سقاها در شب قبل تاسوعا این است كه به نیت حضرت ابوالفضل  علیه السلام  نان و ماست خیرات می دهند و صبح عاشورا به نیت علی اصغر شیر گرم پخش می كنند.

دسته های سینه زنی همدان

دو گروه از دسته های سینه زنی قدیمی همدان معروف به «حیدری ها» و «نعمتی ها» مربوط به دو محله قدیمی همدان،یعنی محله «جولان» و «امامزاده یحیی» هستند.هریک از این دوگروه دارای مراسم ویژه ای هستند.آن ها در روز عاشورا در محله «جولان» به اجرای مراسم عزاداری می پردازند و در سوم شهادت امام حسین   علیه السلام  از محله «امامزاده یحیی» بیرون می آیند.

راه اندازی کاروان های شتر سوار

در همدان و برخی از شهرستان های همجوار آن، هرساله در سومین روز شهادت یاران امام حسین  علیه السلام ، کاروان های شترسوار با بنا کردن خیمه هایی به یاد خیمه گاه حسینی به راه می افتند و در سوگ آن حضرت به عزاداری می پردازند.آداب و رسوم مردم همدان در این روز با آداب و رسوم دیگر نقاط ایران متفاوت است . هیات های حسینی از نخستین روزهای ماه محرم به بیابان های کویری اطراف ایران می روند و با آوردن 20 شتر به همدان در سومین روز شهادت امام حسین  علیه السلام  و تزیین آنها، صحنه اسرای دشت نینوا را به تصویر می کشند. حرکت طایفه بنی اسد، صحنه سازی خرابه شام و خیمه های سوخته و صحنه دیر راهب و حرکت منظم آنها از دو خیابان اصلی شهر که تا ساعت دو بعد از ظهر ادامه پیدا می کند از آداب و رسوم خاص مردم همدان است.

دسته های زنجیرزنی و سینه زنی در شهر« بهار»

در شهر بهار علاوه بر دسته های سینه زنی و زنجیرزنی چهار دسته عزاداری به صورت زیر حرکت می کنند:

دسته عرب: این دسته متشکل از افرادی هستند که لباس عربی بر تن کرده و زنجیر می زنند.

دسته قدرت حسین (مردان) این افراد نیز لباس اعراب بر تن دارند و همراه با خود کیسه ای از کاه حمل می کنند و در دستی دیگر چوب دستی دارند و پس از رسیدن به قتلگاه با حالتی حزن انگیز بر سر و روی خود کاه ریخته و بر سر می زنند.

دسته سقا: جمعی از کودکان زیر 10 سال در حالی که هرکدام حوله ای بر شانه خود انداخته و لباس سفید بر تن و جام برنجی در دست دارند، چنین نوحه می خوانند: «سقای دشت کربلا عمو جان       سقاجان سقاجان»

دسته قدرت حسین (زنان): افراد این دسته زنان عزاداری هستند که نقاب بر چهره زده و در حالی که هرکدام بر سر چوب دستی خود کوزه سفالی با دستمالی از نان حمل می کنند در این مراسم شرکت می کنند.

روز سوم شهادت امام حسین  علیه السلام  در همدان

در استان همدان علاوه بر دهه اول محرم تا سه شب پس از عاشورا به عنوان ختم امام مراسم عزاداری ادامه می یابد.مردم همدان از نخستین ساعات صبح روز سوم عاشورا با راه اندازی هیئت َهای عزاداری در خیابان های سطح شهر همدان به سینه زنی و زنجیرزنی می پردازند. سوگواران با برافراشتن بیرق های سیاه و برپایی خیمه های نمادین صحنه های غم بار و حزن انگیز روز سوم عاشورا را به تصویر کشیده و با شتر و اسب که بر کجاوه آنها یزید نشسته و اسرای کربلا پیاده راه می روند به شکل نمادین در خیابان ها حرکت می کنند.هیئت های عزادار در قالب دسته های سینه زنی و زنجیرزن در 6 خیابان منتهی به میدان امام حرکت کرده و با اجتماع در میدان بزرگ همدان، سوگواری می کنند.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال، گلابی یکی از آن میوه های پرخاصیت است که به مصرف آن توصیه های زیادی شده است. در حدیثی از امام صادق علیه السلام آمده است: الْکمَّثْرَی یدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ یقَوِّیهَا هُوَ وَ السَّفَرْجَلُ سَوَاءٌ وَ هُوَ عَلَی الشِّبَعِ أَنْفَعُ مِنْهُ عَلَی الرِّیقِ وَ مَنْ أَصَابَهُ طَخَاءٌ فَلْیأْکلْهُ یعْنِی عَلَی الطَّعَامِ. گلابی، معده را پاک و تقویت می کند و بِه هم مثل گلابی است. خوردنش روی غذا سودمندتر است تا ناشتا. هر کس احساس سنگینی می کند، آن را روی غذا بخورد. (1)

در سرتاسر جهان گلابی انواع و اقسام مختلفی دارد. در ایران 90 نوع گلابی بومی کشت می شود. از انواع خارجی آن مانند آنژو، بارلت، دوشس، ژاندارک، باسه و غیره نیز در ایران کشت می شود. گلابی بر حسب نوع خود، رنگ و شکل متفاوتی دارد. برخی از این انواع در پاییز، برخی در زمستان و برخی تابستان یا بهار وارد بازار می شود. از برخی انواع این میوه در آشپزی و تهیه ی غذا استفاده می شود. سالاد میوه بهترین شیوه برای افزایش مصرف این میوه و استفاده از خواص بیشمار آن است. از انواع خیلی شیرین این میوه برای تهیه ی تارت و پنکیک نیز استفاده می شود که در پاییز و زمستان بیشتر دیده می شوند. در هر حال گلابی از هر نوعی که باشد سرشار از ترکیبات مغذی است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص این میوه ی مفید آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

گلابی و خواصش فوق العاده اش

گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه ی غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. به همین دلیل از آن برای بهبود بسیاری از ناخوشی ها و حتی بیماری های استفاده می شود. بهتر است بدانید که گلابی آب زیادی نیز به بدن می رساند در نتیجه بدن را مرطوب کرده و از احتباس آب جلوگیری می کند. این میوه برای افرادی که در رویای لاغری هستند فوق العاده است چون سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. از آنجایی که گلابی فاقد چربی است و قندهایش از نوع ساده است مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. اگر اهل ورزش هستید می توانید قبل و بعد از ورزش از این میوه ی آبدار و خوشمزه استفاده کنید.

این میوه به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول و غیرمحلول در آب برای تنظیم عملکرد روده ها مؤثر است و حتی افراد دیابتی نیز می توانند از آن استفاده کنند. مصرف این میوه برای بچه ها و افراد سالمند نیز توصیه می شود.

اگر خدای نکرده دچار بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا، کم خونی، دیابت و چاقی مفرط هستید مصرف این میوه به شما توصیه می شود. گلابی یکی از بهترین میوه ها برای کودکان، نوجوانان و افراد ورزشکار است. این میوه برای افرادی که کلسترول خونشان بالاست، دچار یبوست هستند، معده ی حساسی دارند و یا دچار زخم و ورم معده، اسهال و همچنین گواتر هستند مناسب است.

فایده ی روزانه یک عدد گلابی در برنامه ی غذایی

مقابله با رادیکال های آزاد

رادیکال های آزاد مولکول های موذی هستند که به سلول های بدن آسیب زده و زمینه را برای پیری زودهنگام آن ها آماده می سازند. اما گلابی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر این مولکول های موذی محافظت کند و سلامت بدن را ارتقا دهد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

تجمع اسیدهای صفراوی در روده باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلورکتال و بسیاری از مشکلات روده ها می شود. فیبرهای موجود در گلابی سلامت روده ها را تضمین کرده و خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهند. از طرف دیگر مواد مغذی این میوه مانع از تشکیل سلول های سرطانی در مری و معده می شود.

کنترل دیابت

از آنجایی که گلابی شاخص گلیسمی پایینی دارد یک دسر یا میان وعده ی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می شود. اگر دیابت دارید زمانی که هوس خوردن یک میوه ی شیرین به سرتان می زند بهتر است یک عدد گلابی مناسب انتخاب کنید.

بهبود عملکرد گوارشی

گلابی نقش مهمی در روند هضم و گوارش دارد. یک عدد گلابی در روز 20 درصد فیبرهای مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در واقع این میوه مانند یک ماده ی لیزکننده ی طبیعی روده ها عمل می کند و به دفع سریع مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک زیادی می کند. این میوه همچنین باعث تحریک ترشحات گاستریک شده و برای افرادی که دچار اسهال شده اند نیز مفید است.

کاهش فشار خون بالا

گلابی حاوی میزان زیادی پتاسیم است در نتیجه به سلامت قلب کمک زیادی می کند. پتاسیم یک ماده ی مغذی برای عروق خونی محسوب می شود. این میوه باعث کاهش فشار خون شده و از تشکیل لخته های خونی مسئول آسیب یا بیماری های قلب و عروق پیشگیری می کند. گلابی همچنین باعث افزایش جریان خون در کل بدن شده و ارگان ها و بافت ها را اکسیژن رسانی می کند. به این ترتیب نیز امکان بیماری های قلبی عروقی یا سکته های قلبی را نیز کاش می دهد.

دیگر فواید گلابی

خواص گلابی به همین موارد ختم نمی شود. این میوه حاوی پکتین است و به این ترتیب نیز میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. اگر می خواهید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید و بیماری های زمستانی را از خود دور سازید به این میوه اعتماد کنید. گلابی به بدن کمک می کند تا کلسیم استخوان ها را حفظ کند و به این ترتیب بروز پوکی استخوان به تأخیر می افتد. این میوه به دلیل دارا بودن اسید فولیک از بروز بیماری های دوران جنینی پیشگیری کرده و سلامت خانم های باردار را ارتقا می دهد. برای پیشگیری از کرامپ های عضلانی نیز می توانید به این میوه اعتماد کنید چون حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم است. ماسک تهیه شده از این میوه برای بهبود سلامت پوست و موها مؤثر است و آن را بخشی از رژیم غذایی تصفیه کننده و لاغری می دانند.

روش انتخاب گلابی

البته که این روزها در بازارهای میوه و تره بار میوه را فله ای می دهند. اما اگر خودتان دست به انتخاب می زنید بهتر است نکاتی را رعایت کنید. گلابی های سفت که پوستی نرم و بدون ضرب خوردگی دارند را خریداری کنید. از انتخاب گلابی های شل یا ضرب دیده خودداری کنید. می توانید گلابی ها را در یخچال نگهداری کنید اما بهتر است آن ها را تازه به تازه مصرف کنید. برای اینکه متوجه شوید میوه ی انتخابی تان به طور کامل رسیده است می توانید بخش بالایی آن را فشار دهید. اگر این قسمت نرم باشد به این معنی است که میوه رسیده است.

انتهای پیام/ن

به گزارش آوای سیدجمال  به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ در سایت رهیاب نیوز، به نقل از  مصر الیوم درحالی‌که دولت محلی در کربلا به پشتیبانی دولت مرکزی و تلاش‌های وزارتخانه‌های این کشور و اتکا به میلیون‌ها تن از شهروندان عراقی عملکرد موفقیت‌آمیزی در برگزاری زیارت میلیونی اربعین داشتند؛ بسیاری از مسلمانان در اقصی نقاط جهان ناخودآگاه و بدون هدف خاصی به مقایسه خدمات ارائه‌شده و نحوه برگزاری مراسم دینی در کربلا که با موفقیت برگزار شد با عملکرد مسئولین دولت عربستان سعودی در حج امسال پرداختند که منجر به کشته شدن صدها نفر از حجاج مسلمان شد.

به گزارش آوای سیدجمال به نقل از نافع، مردم در جای جای مختلف استان به ویژه شهرهایی که در مسیر عبور بودند با برپایی موکب و ایستگاه صلواتی به پذیرایی از زائران پرداختند تا اگر نمی توانند در بزرگترین اجتماع شیعیان جهان حضور پیدا کنند؛ خادم زائران کوی دوست باشند.

سال گذشته نیز میلیون ها نفر از ایران، راهی عتبات عالیات شدند که البته مسئولان به دلیل نداشتن تجربه کافی در این زمینه، نتوانستند به خوبی، مدیریت کرده و زائران با مشکلات متعددی مانند نبود وسایل نقلیه در زمان برگشت از مرز، نبود مکان استراحت و پذیرایی از زائران در بین راه و ... روبرو شده و تنها در برخی شهرها، مردم به صورت خودجوش، اقدام به برپایی زائرسرا و اسکان زائران کردند.

این مشکلات موجب شد تا امسال ستاد پشتیبانی اربعین به ریاست استاندار در همدان تشکیل شود تا تدابیر لازم برای خدمت رسانی هرچه بهتر به زائران فراهم شود؛ ستادی که بسیاری از دستگاه های استان عضو آن بودند.

ضمن قدردانی از تلاش های همه مسئولان و افرادی که در ستاد اربعین استان حضور داشته و مشارکت کردند؛ نواقصی در کار این ستاد وجود داشت که به منظور برطرف شدن در برنامه های آینده اعلام می شود.

بر اساس تصمیم ستاد پشتیبانی اربعین، مسئولیت کمیته تغذیه و اسکان اضطراری به جمعیت هلال احمر سپرده شد تا در پایگاه های امدادی ثابت و ایستگاه های موقت به راهنمایی و اسکان زائران بپردازند.

این درحالیست که این دستگاه، زمانی اقدام به برپایی چادر و ایستگاه های پذیرایی و راهنمایی در محورهای پر تردد کرد که حجم بالای زائران از استان عبور کرده و تنها 3 روز به اربعین به زمان عراق باقی مانده بود.

معاون جمعیت هلال احمر استان که در غیاب مدیر عامل این جمعیت که در سفر خارج از کشور حضور داشت از برپایی چادرها و موکب های پذیرایی از 7 آذر در محل های پر تردد مانند شهر بهار، مریانج و جورقان خبر داد در حالیکه نه تنها از 7 آذر، ایستگاهی دایر نشده بود بلکه از عصر روز یکشنبه 8 آذر، اقدام به برپایی چادرها کردند.

چادرهای این جمعیت که عنوان "طرح ملی خادمین حرم مهر ورزی" بر آن درج شده و با همکاری سایر ادارات تهیه شده بود به همراه یک واحد بیمارستان صحرایی 8 آذر در شهر بهار برپا شد.

البته مسئول بسیج جامعه پزشکی استان همدان، پیش از این از فعالیت بیمارستان صحرایی با همکاری هلال احمراز 9 تا 13 آذر خبر داده بود.

همچنین در ورودی شهر مریانج و میدان کربلا نیز که یکی از مهمترین مراکز اسکان و پذیرایی- البته به صورت کاملا خودجوش و مردمی- در استان بود؛ چادرها از عصر روز هشتم نصب شده و در واقع از غروب همان روز، کار خود را آغاز کردند در حالیکه از چند روز پیش و در غیاب نمایندگان  کمیته اسکان اضطراری ستاد اربعین، مردم با حضور در میدان کربلا به راهنمایی زائران به داخل شهر پرداختند.

در اسدآباد نیز ناهماهنگی و بی نظمی موجود بین هلال احمر با سایر دستگاه ها موجب آوارگی تعدادی از زائران شده و جال تر اینکه سرپرست جمعیت هلال احمر در اسدآباد حتی از این موضوع خبر نداشت!

ظاهرا در همان زمان، خوابگاه ورزشی اسدآباد که به عنوان محل اسکان اضطراری پیش‌بینی شده بود به مدت 3 شب میزبان یک اردوی دانشجویی بوده و زائران سرگردان شدند.

از طرف دیگر برخی امدادگران از واگذاری مسئولیت اسکان به این دستگاه اظهار نارضایتی کرده و گفتند: وظیفه اصلی هلال احمر، امدادرسانی به مسافرانی است که دچار سانحه شده و پرداختن به کارهای دیگر موجب غفلت از این وظیفه می شود.

حال با در نظر گرفتن همه این موارد باید چرا باید یک دستگاه، مسئولیت کاری خطیر و مهم را برعهده گیرد که توانایی و امکان انجام آن را نداشته و نتواند وظیفه خود را تمام و کمال انجام دهد؟

البته زحمات و تلاش های امدادگران خستگی ناپذیر که همواره به یاری حادثه دیدگان می شتابند بر کسی پوشیده نیست و روی سخن با مدیرانی است که مسئولیت خود را به درستی ادا نکرده و حتی در زمان عمل به تکلیف خود در استان حضور ندارند!

بی تردید اگر نبودند هیئت ها و ستادهای مردمی که داوطلبانه و بسیار زوتر از دستگاه های دولتی پای کار آمدند؛ امسال نیز زائران سرگردان شده و با خاطرات نه چندان خوشایندی استان را ترک می کردند.

ای کاش این نهاد همچون زمان سفر رئیس جمهور به همدان با یک برنامه ریزی قوی، پای کار آمده و یک هفته مانده به سفر، اقدام به برپایی چادرهای خود در سطح شهر می کرد!

نکته مهمتر در ستاد اربعین استان، اعلام آمارهای متفاوت و ضد و نقیض از طرف دستگاه های مختلف بود به طوری که در طول یک هفته گذشته، آمارهای متعددی از تعداد ایستگاه های صلواتی در استان اعلام شد و جالب تر اینکه همه مسئولان اعلام می کردند که این ایستگاه ها با مشارکت چندین دستگاه برپا شده، اما آمار هیچ کدام از آن ها با یکدیگر همخوانی نداشت!

مسئولان برخی کمیته ها نیز که ظاهرا از دور بر کار نظارت می کردند در گفتگو با رسانه های مختلف، آمارهای متفاوتی را اعلام کرده و بر تناقض موجود افزوده شد.

بار دیگر با قدردانی از تلاش مسئولان و دست اندرکاران این برنامه بزرگ به نظر می رسد که این ستاد برای سال های آینده، باید زودتر تشکیل شده و وظایف و مسئولیت ها به درستی تقسیم شود تا بتوانیم به خوبی وظیفه خدمت رسانی به زائران را ادا کنیم؛ چرا که امسال نیز مردم و هیئات مذهبی با روحیه جهادی و نه از سر تکلیف و ملزومات اداری و سازمانی، پای کار آمده و گوی سبقت را از مسئولان ربودند.

یادداشت از سمیه مظاهری

پایان پیام/ن